Hamilelikte kalça ağrısı çeken biri olarak, hormonal değişikliklerin vücudumda yarattığı etkileri gerçekten hissetmekteyim. Relaxin hormonunun bağ dokusunu gevşetmesi, kalça eklemlerimdeki hareketliliği artırarak ağrıya yol açabiliyor mu? Ayrıca, artan vücut ağırlığımın kalçama ek bir yük bindirdiğini düşünmek, beni endişelendiriyor. Postür değişiklikleri nedeniyle duruşumda yaşanan bozukluklar, belimin öne doğru eğilmesine neden oluyor ve bu da kalça bölgesinde rahatsızlık hissi yaratıyor. Egzersiz yapmam gerektiğini biliyorum ama fiziksel aktivite benim için zorlayıcı hale geliyor. Özellikle siyatik sinir sıkışması gibi rahatsızlıklarım olduğunda, bu ağrılar dayanılmaz hale geliyor. Bu süreçte sağlıklı kalmak için neler yapabileceğim konusunda bir uzmandan yardım almak iyi bir fikir mi?
Hamilelikte kalça ağrısı çeken biri olarak, hormonal değişikliklerin vücudumda yarattığı etkileri gerçekten hissetmekteyim. Relaxin hormonunun bağ dokusunu gevşetmesi, kalça eklemlerimdeki hareketliliği artırarak ağrıya yol açabiliyor mu? Ayrıca, artan vücut ağırlığımın kalçama ek bir yük bindirdiğini düşünmek, beni endişelendiriyor. Postür değişiklikleri nedeniyle duruşumda yaşanan bozukluklar, belimin öne doğru eğilmesine neden oluyor ve bu da kalça bölgesinde rahatsızlık hissi yaratıyor. Egzersiz yapmam gerektiğini biliyorum ama fiziksel aktivite benim için zorlayıcı hale geliyor. Özellikle siyatik sinir sıkışması gibi rahatsızlıklarım olduğunda, bu ağrılar dayanılmaz hale geliyor. Bu süreçte sağlıklı kalmak için neler yapabileceğim konusunda bir uzmandan yardım almak iyi bir fikir mi?
Cevap yaz