Hamilelikte sol kalça ağrısı yaşadığınızda, bunun birçok sebebi olabileceğini biliyor musunuz? Özellikle vücut ağırlığınızdaki artışın kalça eklemlerine ve çevresindeki kaslara ek bir yük bindirdiğini düşündüğünüzde, bu durumun ağrıya yol açabileceğini fark ediyorsunuz. Hormonal değişikliklerin de etkili olduğunu belirtmek gerek; relaksin hormonunun pelvisin esnekliğini artırması, kalça eklemlerinin stabilitesini azaltabilir. Postür değişiklikleri, kas ve ligament zorlanmaları da bu ağrının sebepleri arasında yer alıyor. Ayrıca, siyatik sinir sıkışmasının da kalça ağrısına neden olabileceğini öğrenmek ilginizi çekebilir. Eğer bu durum günlük yaşamınızı etkiliyorsa, bir sağlık profesyoneli ile görüşmekte fayda var. Siz bu süreçte neler yapıyorsunuz? Duruşunuzu düzeltmek ya da düzenli egzersiz yapmak gibi yöntemler denediniz mi?
Hamilelikte sol kalça ağrısı yaşadığınızda, bunun birçok sebebi olabileceğini biliyor musunuz? Özellikle vücut ağırlığınızdaki artışın kalça eklemlerine ve çevresindeki kaslara ek bir yük bindirdiğini düşündüğünüzde, bu durumun ağrıya yol açabileceğini fark ediyorsunuz. Hormonal değişikliklerin de etkili olduğunu belirtmek gerek; relaksin hormonunun pelvisin esnekliğini artırması, kalça eklemlerinin stabilitesini azaltabilir. Postür değişiklikleri, kas ve ligament zorlanmaları da bu ağrının sebepleri arasında yer alıyor. Ayrıca, siyatik sinir sıkışmasının da kalça ağrısına neden olabileceğini öğrenmek ilginizi çekebilir. Eğer bu durum günlük yaşamınızı etkiliyorsa, bir sağlık profesyoneli ile görüşmekte fayda var. Siz bu süreçte neler yapıyorsunuz? Duruşunuzu düzeltmek ya da düzenli egzersiz yapmak gibi yöntemler denediniz mi?
Cevap yaz